转眼立冬已到，冬季如期而至，同时也是人们纷纷选择滋补及时令的时候！

然而，许多朋友都可能对如何正确地进行滋补有误解：“认为冬季不分体质，进补就行。吃的越营养，身体就会越健康。”

于是一到进补季，就开始涮羊肉火锅、燕窝鱼翅、人参、阿胶地往肚子里送。

真的如此吗？

“其实不然！”

很多朋友会发现吃的挺卖力，但效果甚微，反而会出现牙龈肿痛、脸上爆痘、消化不良、大便不畅等症状。

这到底怎么回事呢？

究其原因，是中焦脾胃出了问题。（由于吃完了补品却无法正常消化所导致的结果！）

事实上，身体的健康不仅取决于食品的营养价值，更重要的是看食物是否能被我们的脾胃顺畅而充分地消化吸收。

李东垣在《脾胃论》提出：“脾胃内伤，百病由生”，如果脾胃受伤，会导致很多继发疾病！

伤于脾胃的人，会遭受饮食不振、面色萎黄、神疲乏力等困扰，形成许多并发症。比如，有的人会出现牙龈肿痛、面部痤疮、胃肠不适、排便困难等状况。

对于脾胃失调者来说，补益之品只能变成肥腻淤阻的“废物”留在体内，更有痰湿、虚火、气血阻隔、五脏六腑紊乱等诸多病症。

中焦脾胃功能的关键性可见一斑，如果脾胃受到伤害，各种病痛将会接踵而来。

因此，这个冬季滋补的最佳时机，我们千万不能单纯地忽视了对脾胃的养护！否则，辛辛苦苦养出来的补品就如同废弃之物，停滞在胃肠道，不仅无法发挥其应有的作用，还可能成为引发众多疾病的隐患。

那么，冬天该如何调养脾胃呢？

事实上，现代人群中所常见的脾胃问题，大多和脾胃的“虚”、“寒”、“堵”密切相关。

那么针对这些问题，我们可以从以下几个方面来处理：

（1）补脾胃之气——选取山药、党参加以搭配，确保脾胃活力充沛。

（2）消除食物积滞——选用山楂作为主要食材，化解食物淤滞。

（3）驱寒补阳——以茯苓、桂枝、白术、甘草等药材组成的苓桂术甘汤，能够有效祛除寒湿。

（4）养护肝肾——采用制何首乌、当归、芍药以及麦冬、熟地黄等中药，进行综合调理滋补。

入冬滋补好时机，加强脾胃养护是首要任务！

因为养护好我们身体的“后天之本”是取得全面健康的基石。

只有让脾胃的运转恢复正常，我们才能更好地适应自然环境，应对生活中的各种挑战。只有在此基础上，我们才能真正完成进补的使命，进而实现健康的目标！

此外，也可以吃中成药“金顶寿星补汁”，益气养血、调理脾胃。

寿星补汁每日仅需口服2支，简单便捷，易于坚持服用，保证了使用的便利性。在此，希望所有热爱生活、追求健康的朋友们，都能过一个健壮温暖的冬天！